いつまでも青く、枯れても青く ~ご案内~

ブログ「いつまでも青く、枯れても青く」は、2006年2月より開始したブログで、管理人のそれまでの過去の日記やブログを統合しています。
   Part1:2001年05月~2005年07月 【日記のススメ「気まぐれ日記」】(2005年6月6日から2005年7月21日までの日記は紛失)
   Part2:2005年07月~2005年12月 【ブログ「モデラーな日々」】
   Part3:2006年02月~現在     【ブログ「晴れたり曇ったり」、2006年8月に「いつまでも青く、枯れても青く」に改題】
   2011年7月15日に、鉄道模型関係をブログ「Enjoy!鉄道模型!」に移行。
   2014年7月10日に、お気に入り写真のブログ「気ままなカメラ散歩道」を開設。
プロフィール

Warachan

Author:Warachan

    生息地:愛知
    年 齢:50代後半
    性 別:オヤジ
    趣 味:模型製作、カメラ、
        オーディオ、
        クルマ、パソコン

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09/12(木)  体内年齢、30歳台を目指せ!

昨日、午前中にあった業務報告の会議が終わって自分の席に戻る途中、身体がふわふわ浮いているようで、なんかよろける感じ。

まずい!
なんとなく頭も痛いような気がするし、不安になると吐き気もしてくる。
本当に頭に異常がおきているのか、たんに疲れやストレスからくる普通のめまいか。

いろいろと考えるとよけいに気分が悪くなって、昨日は15時に部の会議をサボって早退しました。

今日は、昨日ほどではないのですが、まだなんとなく不調です。
たぶん、季節の変わり目による体調不良の可能性が大なので、ちょっと身体をビシッとするために、今夜、久しぶりに1時間弱のウォーキングをしてきました。途中、1km弱は軽くジョギングしたりもして、思い切り気持ちのいい汗をかきました。以前は汗をかくなんて一番気持ち悪くて嫌なことだったのに、今は汗をかくのがこんなに気持ちがいいと感じるのですから、私も変わったものです。

身体を動かすと、なんか元気になったような気がします。
最近、67kg台まで落ちた体重が70kgを超えそうな気配ですので、これを機会に1時間くらいのウォーキングを再開しようかなと思っています。

ちなみに、我が家のタニタの体組成計では、私の基礎代謝量は1550で20歳台の値、なので体内年齢はなんと43歳(実年齢は56歳)と表示されます。もっと筋肉をつけると、体内年齢30歳台も夢じゃないかも!

ということで、あらたな目標は体内年齢30歳台とします!
頑張りますよ!
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