いつまでも青く、枯れても青く ~ご案内~

ブログ「いつまでも青く、枯れても青く」は、2006年2月より開始したブログで、管理人のそれまでの過去の日記やブログを統合しています。
   Part1:2001年05月~2005年07月 【日記のススメ「気まぐれ日記」】(2005年6月6日から2005年7月21日までの日記は紛失)
   Part2:2005年07月~2005年12月 【ブログ「モデラーな日々」】
   Part3:2006年02月~現在     【ブログ「晴れたり曇ったり」、2006年8月に「いつまでも青く、枯れても青く」に改題】
   2011年7月15日に、鉄道模型関係をブログ「Enjoy!鉄道模型!」に移行。
   2014年7月10日に、お気に入り写真のブログ「気ままなカメラ散歩道」を開設。
   2018年2月18日に、「Enjoy!鉄道模型!」と「気ままなカメラ散歩道」を統合。(順次統合)
プロフィール

Warachan

Author:Warachan

    生息地:愛知
    年 齢:50代後半
    性 別:オヤジ
    趣 味:模型製作、カメラ、
        オーディオ、
        クルマ、パソコン

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08/10(金)  ダイエット、(とりあえず)目標達成!

pic20120810_012月から始めたダイエット。

やったー!やっと到達!60kg台」では60kg達成を喜んでいましたが、最終目標は、半年で標準体重の66kg台にするということを狙っていました。

70kgを切ってからは、なかなか体重が思うように減りませんでしたが、とりあえず、半年以内の本日、目標の66kg台である66.9kgを記録することができました。

1kgくらいは1日で簡単に変動しますので、これで完全に66kg台を維持できたというわけではありませんが、一応、一瞬でも自分の掲げた目標を達成できたということで、目標達成という区切りにしたいと思います。

2月に80kgあった体重が66kg台となって、変わったこと。(2月比現在)

  ・睡眠時の無呼吸が無くなり、朝の目覚めが快適になったこと。
  ・そのせいで、夜更かしは相変わらずにもかかわらず、早起きになったこと。
  ・肝臓などの血液検査のいくつかの数値が正常範囲になったこと。
  ・体調不良の日が著しく少なくなったこと。
  ・ジョギングができるようになったこと。
  ・息切れをしなくなったこと。
  ・血圧が安定し、多少の運動でも血圧や脈拍の変動が少なくなったこと。
  ・足の爪が切れるようになったこと。
  ・和式トイレを苦無く使えるようになったこと。(もっとも別の理由であまり使いませんが)
  ・しゃがんでの作業(例えば草取り)が苦無く長くできるようになったこと。
  ・格好よくなったこと。
  ・○○の持続力向上。

すべてが良いことばかりです。
こんなことならばもっと早くダイエットしていれば良かったと思いますね。(^.^)
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