いつまでも青く、枯れても青く ~ご案内~

ブログ「いつまでも青く、枯れても青く」は、2006年2月より開始したブログで、管理人のそれまでの過去の日記やブログを統合しています。
   Part1:2001年05月~2005年07月 【日記のススメ「気まぐれ日記」】(2005年6月6日から2005年7月21日までの日記は紛失)
   Part2:2005年07月~2005年12月 【ブログ「モデラーな日々」】
   Part3:2006年02月~現在     【ブログ「晴れたり曇ったり」、2006年8月に「いつまでも青く、枯れても青く」に改題】
   2011年7月15日に、鉄道模型関係をブログ「Enjoy!鉄道模型!」に移行。
   2014年7月10日に、お気に入り写真のブログ「気ままなカメラ散歩道」を開設。
   2018年2月18日に、「Enjoy!鉄道模型!」と「気ままなカメラ散歩道」を統合。(順次統合)
プロフィール

Warachan

Author:Warachan

    生息地:愛知
    年 齢:60代前半
    性 別:オヤジ
    趣 味:鉄道模型 プラモデル製作
        写真・カメラ 撮影旅行
        寺社巡り(御朱印集め)
        オーディオ カラオケ
        クルマ、パソコン

カウンター  +約100,000
現在の閲覧者数 
2021/11/11 再設置
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11/15(月)  ふくらはぎ筋肉痛!

土曜日と日曜日は、重いカメラを持って10,000歩以上歩き回ったのでウォーキングは休足日にしていましたが、今日は昨日の朝護孫子寺の空鉢護法堂(信貴山山頂)に登った影響で両足のふくらはぎが筋肉痛のため、今夜もウォーキングは中止としました。街中を10km歩いても筋肉痛になんかなりませんが、山を登るということは同じ足でも使う筋肉と負荷がまったく違うようです。ウォーキングは足の筋力保持の目的もありますので、ただ歩くだけではなく、階段や急坂登りも取り入れたほうがよさそうです。撮影した写真は二日で1,212枚。こちらの整理もこれから徐々に進めて、できたものからアルバムに登録する予定です。

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10/28(木)  やっと76kg台

やっと76kg台になりましたが、目標にはまだまだ。
気を抜かずに、頑張りましょう!
(月に-5kgは難しいですね。月-4kg弱がやっとです

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10/18(月)  減量一ヶ月

一ヶ月で5kg減量は達成できませんでしたが、40日なら良しとしましょう。体内年齢も久しぶりに40代に戻りました。

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11/01(木)  ダイエットウォーキング

10月は職場の健康活動として、みんなでウィーキング歩数を競った。
私は一日の目標を最初は7,000歩、途中からは10,000歩として、徒歩通勤の帰宅時に一時間くらいの遠回りをして歩数を稼いだ。
ウォーキングと合わせて始めたダイエットも、間食やめて夕食をサラダだけにし、81kg→77kgと少しづつ効果も目に見えつつある。

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04/24(火)  CT検査の結果

先週のCT検査の結果。
ひと安心。

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10/04(水)  義歯リニューアル

9月末に、セントレアで買ってきた黒糖ドーナッツを食べていたら、急にガリっという音。
何が起きたのかと、口の中のものを出すと、義歯がはずれてそれを噛んでしまい破損していた。
金属や義歯本体の機能には影響がなかったので使えなくはないのだが、違和感は大。

費用はかかるけど、すぐに歯医者に入って作り直しの方向で進めてきた。

そして今日、新しい義歯が出来上がった。

新しい義歯の方がしっくりきていい感じ。
これで、また普通にものが噛める。
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07/29(土)  弱っているなぁ

昨日は、朝からの腰痛に加えて、昼前から胃の違和感やお腹の張りで気持ちが悪く、
午後どうにも我慢できなくなってダウン。

それからずっと横になっていたら、今朝はなんとか少し楽になった。

最近、いろいろ弱っているなぁ。
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07/24(月)  久々の閃輝暗点

久しぶりに、ギザギザでチカチカした視野欠損が広がる閃輝暗点の症状が出た。
30分以内で症状は無くなることはわかっているけど、気分いいものではない。
片頭痛の前ぶれとのことだけど、片頭痛はそれほどでもないんだよね、いつも。
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03/16(木)  低体温症、再発

先週からの体調不良がなかなか治らない。
勤務先で今日、熱をはかったら35度。
何度はかっても35度5分に届かない。
免疫機能が落ちて癌細胞が活発になる体温。
ストレスなどで自律神経がおかしくなっているのか、ほかに原因があるのか・・・
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03/07(火)  術後半年CT検査結果

先週受けた全身CT検査の結果を聞いてきた。

「術後、明らかな再発/転移を認めません」

大丈夫だとは思っていたが、ほっとした。

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